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11 अगर आपके हाथ सहारा से दूर हो जाते हैं, तो अपने हाथों को पुनर्जीवित करने के तरीके

11 अगर आपके हाथ सहारा से दूर हो जाते हैं, तो अपने हाथों को पुनर्जीवित करने के तरीके


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हेल्थलाइन के विशेषज्ञों द्वारा ग्रेटिस्ट के लिए बनाया गया। अधिक पढ़ें

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।

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यदि आप लंबे समय तक सूखे, फटे हाथों से संघर्ष करते हैं, तो यह महसूस करना शुरू कर सकता है कि आपने कैक्टस के लिए अपने माइट्स को स्वैप किया है। (मेरा मतलब है, जो उच्च पाँच चाहते हैं, हाथ मिलाते हैं, या कैक्टस हाथों से उंगली बंदूक बनाते हैं? यह सिर्फ एक ही नहीं है।)

हमारे हाथों पर त्वचा (हमारी हथेलियों को छोड़कर, जो वास्तव में काफी मोटी होती हैं) शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में बहुत पतली होती हैं, जिसका अर्थ है कि वे कम नमी और प्राकृतिक तेलों में रखती हैं।

हमारे हाथ दुनिया के साथ बातचीत करने के हमारे प्रत्यक्ष साधन भी हैं और बहुत सारी अड़चनें हैं। यह मूल रूप से सूखापन और क्षति के लिए एक नुस्खा है यदि आप अपने पांच-उंगलियों वाले दोस्तों की उचित देखभाल नहीं कर रहे हैं।

क्योंकि किसी को भी हाथों के लिए कैक्टस नहीं होना चाहिए, हमने उन सभी चीज़ों के बारे में पता कर लिया है, जब आपको उन सूखे पंजे को पुनर्जीवित करने की आवश्यकता होती है।

ये सभी युक्तियां आपके जीवन में जोड़ने के लिए सुपर त्वरित और सरल हैं, इसलिए पढ़ें और इसे ऐसा बनाओ:

1. एक अमीर मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

अंगूठे के एक नियम के रूप में, हेवी-ड्यूटी हैंड क्रीम या मलहम के लिए जाएं। माउंट सिनाई अस्पताल में कॉस्मेटिक एंड क्लीनिकल रिसर्च ऑफ़ डर्मेटोलॉजी के निदेशक, जोशुआ ज़ीचनेर कहते हैं, "ये त्वचा की दरारें सील करने और जलयोजन के नुकसान को रोकने के लिए सील हैं।"

आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए एक शीर्ष पिक: बैग बाम, एक पंथ-पसंदीदा मरहम, जो मूल रूप से गायों के पतवारों में दरार को ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। यदि आपको मॉइस्चराइज़र चुनने में सहायता की आवश्यकता है, तो यहां से शुरू करें। बेशक, वहाँ भी सादा ओले वैसलीन, या Vanicream की तरह hypoallergenic oinments है।

एक बार जब आप अपनी त्वचा से सहमत हो जाते हैं, तो आपका अगला कदम मॉइस्चराइज करना है रोजजैकलिन एंड्रयूज़-इवांस, प्रति दिन कई बार, उन्नत त्वचाविज्ञान पीसी में एक चिकित्सक के सहायक कहते हैं।

हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइज़ करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। एक दैनिक दिनचर्या सूखी त्वचा को लौटने से रोकेगी और आपके हाथों को खुश रखेगी।

2. सूत्रकृमि युक्त या नमस्कार युक्त सूत्रों की तलाश करें

क्रीम की तरह काम करने से बेहतर कुछ नहीं है वास्तव में काम करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको अपना मैच मिल जाए, घटक सूची में हयालुरोनिक एसिड, ग्लिसरीन या सेरामाइड्स की तलाश करें।

"हैलुरोनिक एसिड या ग्लिसरीन जैसे humectants स्पंज की तरह हैं जो बाहरी त्वचा की परत को जलयोजन में खींचते हैं," Zeichner कहते हैं।

सुपर-हीलिंग पावर के लिए, सेरामाइड्स आपकी सबसे अच्छी शर्त है। "वे कहते हैं कि आपकी त्वचा सेल टाइल्स के बीच grout की तरह हैं," वे कहते हैं। "वे जलयोजन के नुकसान को रोकने और पर्यावरण के लिए हानिकारक जोखिम को कम करने के लिए बाहरी त्वचा की परत में दरारें सील करते हैं।"

समान भागों त्वचा उपचार और सुरक्षा के लिए, CeraVe चिकित्सीय हाथ क्रीम का प्रयास करें।

3. कोलाइडल ओटमील और शीया बटर का उपयोग करके एक हाथ क्रीम का उपयोग करें

उन लोगों के लिए जो अधिक हैंड-ऑन (हेह) हैं, बहुत सारे सरल व्यंजनों हैं जो आप अपनी त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए सचेत कर सकते हैं। Zeichner इस तीन-घटक शंकु के शौकीन हैं: कोलाइडल दलिया, शीया मक्खन, और सूरजमुखी के बीज का तेल।

कोलाइडल दलिया एक पौष्टिक विरोधी भड़काऊ के रूप में एक लंबी प्रतिष्ठा है। "यह एक उत्कृष्ट त्वचा रक्षक है," ज़ीचनेर कहते हैं। "इसमें शर्करा होता है जो त्वचा को कोट करता है और साथ ही एंटीऑक्सिडेंट को एवेनथेरामाइड्स कहा जाता है जो सूजन को शांत करता है।"

शीया मक्खन के लिए के रूप में, यह एक अमीर तेल है कि त्वचा की सतह पर किसी न किसी कोशिकाओं को नरम और चिकना करता है।

सूरजमुखी के बीज का तेल लिनोलिक एसिड के साथ पैक किया जाता है, जो पानी की कमी को रोकने के लिए त्वचा की बाधा को बनाए रखने के लिए एक आवश्यक फैटी एसिड है। यह भी विरोधी भड़काऊ है।

उन सभी को एक साथ मिलाएं और आपको एक गंभीर रूप से सुखदायक सूत्र मिला है।

4. शॉवर से बाहर निकलने के पांच मिनट के भीतर मॉइस्चराइज करें

बरसात के बाद हाइड्रेटिंग उत्पाद को सही तरीके से लागू करना नमी में बंद करने के लिए आवश्यक है। क्यों? ठीक है, न केवल शावर क्लीन्ज़र त्वचा पर कठोर हो सकता है, बल्कि गर्म पानी भी हानिकारक हो सकता है।

आवश्यक त्वचा के तेल को खोने से बचने के लिए, वर्षा को कम और मीठा रखने की कोशिश करें, और सुपर गर्म पानी से बचें। फिर, पौष्टिक क्रीम के साथ सूखा और मक्खन तौलिया। उन हाथों को तुरंत मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें!

5. कोमल, हाइड्रेटिंग क्लीन्ज़र का उपयोग करें

त्वचा को साफ़ करने के लिए जितना ज़रूरी है, लापरवाही बरतने पर हानिकारक दुष्प्रभाव होते हैं। "आप त्वचा बाधा की अखंडता से समझौता किए बिना त्वचा को धोना चाहते हैं," ज़ीचेनर बताते हैं।

वह कोमल क्लींजर की तलाश में हैं जो हाइड्रेशन को बढ़ावा देते हैं। उनका टॉप पिक एक किफायती पसंदीदा है: डव अनसेंटेड ब्यूटी बार। "मेरे पसंदीदा ऑल-अराउंड क्लीन्ज़र, इस बार का इस्तेमाल चेहरे या शरीर पर किया जा सकता है और वास्तव में आपकी त्वचा को धोते समय हाइड्रेट करता है।"

6. एक्सफ़ोलीएट्स से बचें

सूखे हाथों में दरार और परत बनने की प्रवृत्ति होती है, जो बदले में आप एक एक्सफ़ोलीएटर तक पहुंच सकते हैं।

"हर्ष स्क्रब या रासायनिक एक्सफोलिएंट्स अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं," ज़ीचेनर बताते हैं। एक अच्छी बफ़िंग के बजाय, आपकी त्वचा को वास्तव में क्या ज़रूरत है हाइड्रेशन।

यह विरोधाभासी लग सकता है, कई विशेषज्ञों ने गहराई से, लंबे समय तक मॉइस्चराइजिंग के लिए छूटने की सलाह दी। हालाँकि, यदि आप पहले से ही शुष्क त्वचा के साथ सतह-स्तर के मुद्दे हैं, तो आप इस पूर्व-लोशन चरण को छोड़ना चाहेंगे।

जैसा कि ज़ीचनर कहते हैं, "पहले एक्सफ़ोलीएटिंग करने से बाहरी त्वचा की परत को अधिक नुकसान हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप जलयोजन का और नुकसान हो सकता है।"

7. हैंड मास्क का प्रयोग करें

शरीर के लगभग हर हिस्से के लिए इन दिनों मास्क हैं - चेहरा, पैर, होंठ, स्तन, चूतड़! - इसलिए उन हाथों को मास्क करने के लिए कुछ समय निकालना याद रखें।

जिस तरह एक चादर का मुखौटा आपके चेहरे के लिए काम करता है, एक हाथ का मुखौटा आपकी त्वचा को एक सामयिक उत्पाद के मॉइस्चराइजिंग लाभों में कोट करता है। यह गड़बड़ लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में बाजार पर कुछ लोशन विकल्पों की तुलना में क्लीनर है।

एक एवीनो हैंड मास्क ट्राई करें, जिसमें सबसे संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए भी सुखदायक कोलाइडल ओटमील है। एक फिल्म पर पॉप और अपने हाथ जई अच्छाई लेना। 10 मिनट के बाद, मास्क को टॉस करें और खुश, पुनर्जीवित हाथों का आनंद लें।

8. बिस्तर पर वैसलीन के ऊपर दस्ताने पहनें

अपने स्वयं के हाथ से बने मुखौटे के लिए, वैसलीन की तरह पेट्रोलियम जेली की एक मोटी परत लागू करें, फिर बिस्तर से पहले दस्ताने की एक जोड़ी पर फिसलें।

हालांकि उन्हें आवश्यक रूप से कोई मॉइस्चराइजिंग लाभ नहीं है, वे पेट्रोलियम जेली को रात भर अवशोषण के लिए रखेंगे। वह, और वे आपके बिस्तर को भी वैसलीन-लेपित अपराध दृश्य बनने से बचाएंगे।

यह विकल्प न केवल बजट पर उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है, बल्कि ठंडे (और ड्रायर) महीनों के लिए भी है जब आपके हाथों को कुछ गंभीर चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

9. ह्यूमिडिफायर लगाकर सोएं

यह फिर से ठंडा होने पर उस क्रूर शुष्क हवा से निपटने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

ह्यूमिडिफ़ायर हवा को नमी जोड़ता है जो एच को रोकता है2ओ आपकी त्वचा से बाहर निकाला जा रहा है, जबकि सिर से पैर तक बहुत जरूरी हाइड्रेशन को बढ़ावा देता है। आखिरकार, जब आप सोते हैं और आपकी त्वचा पूरी मरम्मत मोड में होती है, तो इससे बेहतर समय क्या है।

10. एसपीएफ युक्त क्रीम का प्रयोग करें

हालाँकि हम वास्तव में इसके बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन हाथों को सूरज के समान ही उजागर किया जाता है। हालाँकि, सनस्क्रीन कई लोगों के लिए एक प्रमुख प्राथमिकता है। तो हाथ क्यों नहीं? एसपीएफ़ के साथ एक क्रीम का उपयोग करने से सनस्पॉट से लेकर त्वचा की क्षति, हाँ, सूखापन तक कई चिंताओं का इलाज करने में मदद मिल सकती है।

अपने हाथों को युवा दिखते रहें और सुपरफॉप फॉरएवर यंग हैंड क्रीम के साथ ठीक महसूस करें।

11. सामयिक स्टेरॉयड का प्रयास करें

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) हाइड्रोकार्टिसोन काफी कमजोर है, और आपके हाथों के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकता है। हाथों पर सूखापन के एक गंभीर मामले के लिए, आपका डॉक्टर किसी भी सूजन को जल्दी से शांत करने के लिए अच्छी त्वचा देखभाल के साथ-साथ नुस्खे सामयिक स्टेरॉयड का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है।

शुष्क हाथ 101: सामान्य कारण और रोकथाम

Overwashing

हम आपसे स्थूल होने के लिए नहीं कह रहे हैं, लेकिन दुर्भाग्य से आपके हाथों को ओवरवेट करने से आपकी त्वचा को कुछ गंभीर नुकसान हो सकता है। उन प्राकृतिक तेलों को स्क्रब करके, आप अपने हाथों को छीन, सूजन और सूखने के लिए छोड़ देते हैं।

एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करना इस से निपटने का एक तरीका है। आपको हर धोने के बाद मॉइस्चराइज भी करना चाहिए।

जेनेटिक्स

"जेनेटिक्स के कारण, कुछ लोगों की त्वचा की रुकावट कम होती है और त्वचा के सूखने और झड़ने की संभावना अधिक होती है," ज़ीचनेर कहते हैं।

हालांकि, आपके साथ पैदा होने वाली किसी चीज़ को सीधे रोकने का कोई तरीका नहीं है, आप हमेशा अच्छी त्वचा देखभाल की आदतों के साथ इसके शीर्ष पर रह सकते हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपके हाथों को चिकना और हाइड्रेटेड रहने में मदद करने के लिए एक उपचार योजना की सिफारिश कर सकता है।

आपका काम

कुछ नौकरियों में कठोर रसायनों के साथ काम करने की आवश्यकता होती है जो सूख रहे हैं और परेशान कर रहे हैं। इसमें हेयरड्रेसर, हेल्थकेयर पेशेवर, रेस्तरां कर्मचारी, चौकीदार कर्मचारी और कई अन्य शामिल हैं। यदि यह आपके लिए लागू होता है, तो सुरक्षात्मक दस्ताने पहनने की कोशिश करें जैसा कि आप काम करते हैं।

आप शावर में रहते हैं

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, लंबे गर्म वर्षा स्वस्थ त्वचा के लिए मारक नहीं हैं। हम आपको ठंड के दिन (हम राक्षस नहीं हैं ...) पर एक अतिरिक्त लंबे शॉवर का आनंद लेने से रोक सकते हैं, लेकिन शायद ज्वालामुखी के लावा से गर्म टब में नीचे की ओर मुड़ने का प्रयास करें।

एक नियम के रूप में, दैनिक पर अपने शॉवर समय को छोटा करने का प्रयास करें। हो सकता है कि यह आपके सपनों का लक्ज़री स्पा रूटीन न हो, लेकिन आपकी त्वचा (और ग्रह) ज्यादा खुश होगी।

डॉक्टर को कब देखना है

जबकि सूखापन के कुछ मामले न्यूनतम और बस असुविधाजनक हो सकते हैं, अन्य थोड़ा अधिक गंभीर होते हैं और डॉक्टर की आवश्यकता होती है। जब आपका मामला गंभीर हो गया है तो आपको कैसे पता चलेगा?

Zeichner का कहना है कि यदि ओटीसी उपचार आपके शुष्क हाथों के लक्षणों के लिए कुछ भी नहीं करते हैं - यानी दरारें, फोड़ों, महत्वपूर्ण खुजली, या दाने - यह पेशेवर मदद लेने का समय है।

इसके अलावा, यदि आप फफोले, त्वचा मलिनकिरण, रक्तस्राव, अत्यधिक लालिमा या सूजन को देखते हैं, तो ये एक डॉक्टर को देखने के संकेत हैं।

इसके अलावा, कुछ त्वचा की स्थितियां हैं जो खुद को सूखे हाथों के रूप में भेस दे सकती हैं, जैसे कि एक फंगल संक्रमण जिसे टीनिया मनुमुन के रूप में जाना जाता है, यही कारण है कि त्वचा विशेषज्ञ से बात करना महत्वपूर्ण है।

आपके सूखे हाथों का कारण जो भी हो, उन्हें कुछ अतिरिक्त प्यार और ध्यान दें, अपने चिकित्सक को लूप में रखें, और आप कुछ ही समय में स्वस्थ, हाइड्रेटेड त्वचा देखना सुनिश्चित करेंगे।



टिप्पणियाँ:

  1. Guzil

    देख लेना!

  2. Vokinos

    मुझे क्षमा करें, लेकिन मेरी राय में, आप गलत हैं। मुझे यकीन है। मैं इसे साबित करने में सक्षम हूं। मुझे पीएम में लिखो, बोलो।

  3. Ryen

    It's a pity that I can't speak now - I'm in a hurry to get to work. लेकिन मैं लौटूंगा - मैं निश्चित रूप से लिखूंगा कि मुझे क्या लगता है।

  4. Stanwode

    मुझे ऐसा लगता है कि यह उत्कृष्ट वाक्य है

  5. Kam

    कृपया अपने संदेश को फिर से तैयार करें



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