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7 एशियाई-प्रेरित सलाद व्यंजनों जो स्वाद के साथ पैक किए जाते हैं

7 एशियाई-प्रेरित सलाद व्यंजनों जो स्वाद के साथ पैक किए जाते हैं


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सलाद थके हुए और दब्बू हो सकते हैं, लेकिन उन्हें होना जरूरी नहीं है। इन सब्जी, प्रोटीन, और नूडल-पैक कृतियों के साथ आगे बढ़ने के लिए अपने स्वाद को कुछ दें।

वेजी

1. थाई-फ्लेवर्ड रेड राइस सलाद विद ए पीपर, लेमनग्रास और लाइम ड्रेसिंग

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यदि आप एक त्वरित भोजन की तलाश कर रहे हैं, तो आप कुछ मिनटों में एक साथ फेंक सकते हैं, यह आपके लिए नुस्खा नहीं है (कुल मिलाकर एक घंटे और 20 मिनट लगते हैं)। लेकिन जब आप एक काली मिर्च, लेमनग्रास और चूने की ड्रेसिंग के साथ पूरी चीज पहनते हैं, तो आप समझ जाएंगे कि यह समय निवेश के लायक क्यों है। (इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए स्टोर-खरीदा थाई करी पेस्ट का चयन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।)

2. आसान एशियाई क्विनोआ स्लाव

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इस स्लाव में फैंसी कुछ भी नहीं! सामग्री सरल और सीधी हैं: लाल गोभी, कटा हुआ गाजर, हरा प्याज, बादाम, और पकाया हुआ मैना। एक साधारण एशियाई vinaigrette के साथ पूरी चीज़ तैयार करें और आप 10 मिनट में एक ताज़ा और स्वस्थ भोजन तैयार कर लेंगे।

3. एशियाई तिल ककड़ी सलाद

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इस मीठे और चटपटा सलाद में खीरे में कुछ पिज्‍जा जोड़ें। साथ ही, आप इस व्यंजन के लिए लगभग सभी चीजें अपने पेंट्री में पा सकते हैं (खीरे के अलावा, बिल्कुल)। चिंता मत करो अगर आपके पास एक स्पाइराइलाइज़र नहीं है-तो आप वेजी को लंबे समय तक या गोल चक्कर में काट सकते हैं।

4. रेनबो सोबा नूडल सलाद

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सब्जियों से भरा एक ठंडा नूडल सलाद सही वसंत या गर्मियों के भोजन के लिए बनाता है। बस अपनी सब्जियों को काटें, ड्रेसिंग को कोड़ा और सोभा नूडल्स को पकाएं।

मांस

5. वियतनामी लहसुन चिंराट

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झींगा प्रेमियों, यह आपके लिए सलाद है। केवल 20 मिनट में मसालेदार, प्रोटीन- और वेजी से भरपूर भोजन का आनंद लें। बेझिझक नूडल्स का प्रकार आप इसे अपने खुद के बनाने के लिए उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

6. थाई बीफ सलाद

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यह गोमांस सलाद ताजा, उज्ज्वल, और tangy है, स्वाद के एक मिश्रण के लिए धन्यवाद, जिसमें साइट्रस, जलेपीनो और ताजा जड़ी बूटियां शामिल हैं। बोनस: इसे तैयार करने में केवल 30 मिनट लगते हैं!

7. चावल के नूडल्स के साथ वियतनामी चिकन सलाद

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अच्छाई का यह कटोरा सब कुछ हम प्यार करता है एक साथ लाता है: स्वाद, प्रोटीन, सब्जियों और नूडल्स का एक टन। आपको यह पसंद आएगा कि ड्रेसिंग जड़ी बूटियों और मिर्च के साथ कैसे मिलती है, और आप निश्चित रूप से इसे एक से अधिक बार बनाने के लिए लुभाएंगे।



टिप्पणियाँ:

  1. Julian

    हाँ, हाँ, हाँ, चलो देखते हैं

  2. Victor

    आप सही नहीं हैं। मुझे यकीन है। मैं यह साबित कर सकते हैं। मुझे पीएम पर ईमेल करें, हम बात करेंगे।

  3. Acwel

    आप गलत हैं. आइए इस पर चर्चा करने का प्रयास करें। मुझे पीएम में लिखें, बोलें।

  4. Vudok

    यह वाक्यांश अतुलनीय है))), मुझे यह पसंद है :)



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