नया

शाकाहारी मीटबॉल

शाकाहारी मीटबॉल


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

जब अधिक पौधे-आधारित आहार में संक्रमण होता है, तो ट्रिक मांस की जगह के घनत्व, बनावट और मसाला प्रोफ़ाइल पर ध्यान केंद्रित करती है। घनत्व थोक और परिपूर्णता प्रदान करता है, बनावट एक भावपूर्ण चबाने के समान अनुभव प्रदान करता है, और मसाले शानदार स्वाद प्रदान करते हैं। साथ में, ये तत्व मुंह में पानी भरने की विधि के लिए बनाते हैं, और इस मामले में, एक स्वादिष्ट शाकाहारी मीटबॉल।

मशरूम, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और भरपूर ताजी जड़ी-बूटियों से भरपूर, ये काटने लगभग उनके मांस से भरे समकक्षों के रूप में हार्दिक हैं। उन्हें शाकाहारी भी बनाया जा सकता है, हालांकि अंडे के प्रतिस्थापन को खोजने के लिए यह थोड़ा मुश्किल है जो सामग्री को एक साथ रखता है। यदि स्वैप पर उत्सुक हैं, तो फ्लैक्स अंडे की तरह एक व्यवहार्य विकल्प का प्रयास करें।

समय खुदाई में!

जिसकी आपको जरूरत है:

  • 1 कप पका हुआ क्विनोआ
  • 1 छोटा प्याज, diced
  • 4-6 crimini मशरूम, बारीक कटा हुआ
  • 1/2 कप ब्रसेल्स स्प्राउट्स, डिस्टेड
  • 1 स्कैलियन, बारीक कटा हुआ
  • छोटे मुट्ठी भर ताजा अजमोद, कटा हुआ
  • 1/2 कप साबुत गेहूं का आटा
  • 1/4 कप कटा हुआ पाइन नट्स
  • 2 अंडे, हल्के से पीटा
  • 1/2 छोटा चम्मच जीरा पाउडर
  • 1/4 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका
  • 1/2 चम्मच धनिया
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

क्या करें:

  1. ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें।
  2. समान रूप से संयुक्त होने तक एक बड़े कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं। स्थिरता को इतना मोटा होना चाहिए कि लगभग 1/2-इंच मोटा और 2 इंच व्यास का पैटीज़ बने। (टिप: मिक्सचर ड्राय करने के लिए अधिक क्विनोआ या आटा मिलाएँ।)
  3. गेंदों में रोल करें और उन्हें कम से कम एक इंच के साथ हल्के ढंग से खाना पकाने की शीट पर रखें।
  4. 30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
  5. एक पास्ता डिश में परोसें या फिर आप अपने मीटबॉल को पसंद करें!



टिप्पणियाँ:

  1. Iphitus

    इसमें कुछ है। इस मामले में मदद के लिए बहुत धन्यवाद। मुझे यह नहीं मालूम था।

  2. Orvyn

    हो जाता है ...

  3. Dougul

    मुझे लगता है आपको गलतफहमी हुई है। मैं अपनी राय का बचाव करना है। मुझे पीएम में लिखें।



एक सन्देश लिखिए