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स्वस्थ रात्रिभोज के लिए पूरे गेहूं पास्ता में स्वैप करें

स्वस्थ रात्रिभोज के लिए पूरे गेहूं पास्ता में स्वैप करें


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एक आसान स्वस्थ स्विच बनाने के लिए खोज रहे हैं? नियमित रूप से सफेद पास्ता के ऊपर पूरे-गेहूं पास्ता का चुनाव करना मुश्किल होगा। साबुत अनाज के लिए जाने से आपकी स्पेगेटी और मीटबॉल में फाइबर, विटामिन ई और बी, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सिडेंट शामिल होते हैं। पूरे गेहूं का आटा अधिक पोषण से भरा होता है क्योंकि इसमें अनाज के सभी तीन भाग होते हैं, जबकि सफेद आटा सब कुछ लेकिन स्टार्च से दूर हो जाता है। अपने डिनर का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए पैकेज को ध्यान से पढ़ें कि यह पूरे गेहूं का 100 प्रतिशत है।

इसे आज करो: पूरे गेहूं पास्ता के साथ अपने आहार में फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, स्वस्थ वसा और प्रोटीन जोड़ें

बॉन एपेतीत

पूरे गेहूं की चीज़ को आज़माने के लिए उत्सुक? साग पकवान के साथ यह पूरी-गेहूं पास्ता शुरू करने का एक सही तरीका है।

दिगज्जों का नाश्ता

जोड़ना चाहते हैं अधिक साबुत अनाज? इन पूरी-गेहूं की ज़ुबानीनी मफ़िन को आज़माएं।



टिप्पणियाँ:

  1. Roshin

    I can offer a lot of information on this topic, do you need ?.

  2. Eupeithes

    मैं सोचता हूं कि आप गलत हैं। मैं यह साबित कर सकते हैं। मुझे पीएम में लिखें।

  3. Nikokasa

    It's an excellent idea

  4. Ramiro

    मुझे क्षमा करें, यह मुझे काफी सूट नहीं करता है। शायद अधिक विकल्प हैं?

  5. Atlas

    मैं इस मुद्दे की चर्चा में भाग लेने के लिए, विशेष रूप से मंच में पंजीकृत हूं, लेकिन विशेष रूप से मंच में पंजीकृत हूं।

  6. Tojarn

    असाधारण भ्रम



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