मेरा यूरो क्रॉसफ़िट ट्रिप

यहाँ ग्रेटिस्ट में, हम एक दिन की छुट्टी लेने में विश्वास करते हैं। शनिवार की हमारी नियमित प्रोग्रामिंग के बजाय, हमारे लेखकों को महान जीवन शैली और मूल रूप से, जो कुछ भी वे चाहते हैं, के बारे में लिखने का मौका मिलता है। यह उन भयानक लेखों में से एक है। का आनंद लें!

जैसा कि मैं फ्लोरिअन "फ्लो" हेलहॉफ के साथ टेंपेलहोफ़ पार्क में डूब गया, क्रॉसफिट बर्लिन के संस्थापक और कोच, मैंने मोबी डिक में हरमन मेलविल के उद्धरण के बारे में सोचा, जहां महासागरों के विशाल विस्तार का वर्णन करते हुए, उन्होंने कहा कि ... "पानी के प्रारूप ने गरम किया भारी गहने

टेम्पेलहोफ़ पार्क प्रसिद्ध रूप से बड़ा नहीं है, लेकिन मेरी 20/20 दृष्टि से परे विशाल खुला स्थान है। अनियंत्रित घास और गहरे भूरे बादलों से घिरे होने के कारण उत्थान मुझे नहीं मिला, जो आमतौर पर वोद (दिन की कसरत) के लिए मानसिक रूप से तैयार करने के लिए गिना जाता है। हम इस स्पेस में काम कर रहे थे क्योंकि क्रॉसफिट बर्लिन एक सहयोगी था, फिर भी अपने क्लाइंट बेस और प्रतिष्ठा का निर्माण कर रहा था। फ़्लो ने बताया कि हम पूर्व हवाई अड्डे पर थे जहाँ बर्लिन एयरलिफ्ट ने दशकों पहले ट्रांसपेरेंट किया था। मैं उस सटीक स्थान पर अभ्यास करने में सक्षम था जहां लोग एक बार अपनी स्वतंत्रता और जीवन के लिए संघर्ष कर रहे थे। #कृतज्ञता

क्रॉसफिट एक अत्यंत गहन, लेकिन मापनीय, व्यायाम कार्यक्रम है। वैकल्पिक प्रतिस्पर्धात्मक पहलू के साथ संयुक्त रूप से वर्कआउट की तीव्रता और कार्यक्षमता ने 2009 में इसकी खोज के बाद से मुझे प्रोत्साहित किया है। वर्कआउट बेहद कठिन हैं और समान रूप से सोफे आलू और साइबरबॉक्स के लिए डराने वाले हैं।

फ़्लो ने निम्नलिखित वोड को निर्धारित किया: सात मिनट AMRAP (जितना संभव हो उतने राउंड), प्रत्येक राउंड में पाँच 53lb शामिल थे। धक्का प्रत्येक हाथ और दस 2ft। बॉक्स कूदता है। पहली नजर में यह डगमगाना कठिन नहीं था- मैंने कम समय के लिए वोड्स को पूरा किया है जो प्रतीत होता है कि अधिक थोपा जा रहा है (फ्रैंक)। मेरे बाईं ओर बर्लिन में एक स्नातक छात्र, निको नामक एक अच्छी तरह से निर्मित क्रॉसफ़िटर था, जिसे हासेलोफ़ ने मुझे जोड़ा था ताकि हम एक-दूसरे को धक्का दे सकें। निको और मैंने एक दूसरे में सर्वश्रेष्ठ बाहर लाए, क्योंकि हम इस अप्रत्याशित रूप से भीषण लेकिन मजेदार कसरत के पूरे सात मिनट के लिए गर्दन-इन-नेक थे।

एक वोद के बीच में डूबे रहना प्रति दिन एक बार होता है जब मैं वास्तव में वर्तमान में रह रहा होता हूं, जब मैं ध्यान करता हूं तो उससे भी अधिक! मुझे याद नहीं है कि एक चुनौतीपूर्ण वोड के दौरान मेरे दिमाग में एक विचित्र विचार चल रहा है। शरीर अपने सभी शारीरिक और मानसिक संसाधनों को दर्द अवरोधों के माध्यम से धकेलने और कसरत को जल्द से जल्द पूरा करने के लिए किसी अन्य विचार का मनोरंजन करने में असमर्थ है।

इस वोड के लिए मेरी प्रतिक्रिया इस अनुभव के अनुरूप थी। आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण कि मैं एक नए वातावरण में था, मैं अभी भी उस क्षण में खुद को वापस रख सकता हूं। मैं अभी भी फ़्लो की उत्साहजनक टिप्पणी सुन सकता हूं, फिर भी नीको को अपने परिधीय में देख सकता हूं क्योंकि मैं उसकी प्रगति पर बराबर बना रहा, और अभी भी दूरी में हवाई अड्डे के टर्मिनल को देखता हूं- मेरा दिमाग अनजाने में यह सब दर्ज कर रहा है कि सात मिनट का सबसे लंबे समय तक मेरा कृतज्ञतापूर्ण बयान दिन।

फ़्लो ने मुझे उनके साथ वर्कआउट करने के लिए आमंत्रित किया, निको, और उनके नवोदित चालक दल के कुछ और समय जब मैं बर्लिन में था। हमने एक बार पश्चिम बर्लिन के एक खूबसूरत पार्क वोल्क्सपार्क फ्रेडरिकशीन में काम किया था, जिसमें मुझे एक आगंतुक होने की खुशी थी क्योंकि मेरी अन्य गतिविधि पूर्वी बर्लिन में थी।

मेरे प्रवास के दौरान फ़्लो बेहद स्वागत और विचारशील था। मैं उसे फिर से देखने की उम्मीद करता हूं ... लेकिन अगली बार उसे मेरी एक वोड क्रिएशन के जरिए डाल दिया।