श्रेणी जानकारी

हम सब गलत समय पर दुर्गन्ध पर डाल रहे हैं
जानकारी

हम सब गलत समय पर दुर्गन्ध पर डाल रहे हैं

सुबह कड़ी मेहनत कर रहे हैं। कुछ समय पहले नींद की याद के साथ, हमारी सुबह-सुबह की दिनचर्या कभी-कभी ऐसी होती है जो हमें चादर में वापस जाने से रोकती है। चेहरा धोया, दांत साफ किए, दुर्गन्ध आई? अब कोई पीछे नहीं हट रहा है, इस दिन आधिकारिक तौर पर एक जाना है। आपको यह पसंद आ सकता है कि मुझे हर किसी से ज्यादा पसीना क्यों आता है?

और अधिक पढ़ें

जानकारी

पेटा का नया विज्ञापन चिकन और पेनिस के आकार के बारे में हास्यास्पद दावा करता है

पेटा बेतुके विज्ञापनों (बॉर्डरलाइन पोर्नोग्राफिक सहित) के लिए कोई अजनबी नहीं है जो कि वैराग्य को बढ़ावा देने के लिए संदिग्ध वैज्ञानिक प्रमाणों का उपयोग करता है। इसका सबसे नया कोई अलग नहीं है: यह दावा करता है कि गर्भवती महिलाएं चिकन खाती हैं, जबकि छोटे लिंगों के साथ बेटों को जन्म देती हैं, क्योंकि फ़ेथलेट्स नामक रसायन, जो चिकन में कम मात्रा में पाए गए हैं।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

29 आदतें आपको 30 साल की होने से पहले तोड़ने की जरूरत है

हम में से ज्यादातर अपने 20s खर्च श * टी बाहर: हमारे करियर, हमारे रिश्तों, खुद। और हम रास्ते में बहुत सारी गलतियाँ करने जा रहे हैं। आपको यह पसंद हो सकता है कि आप एक बड़ा जोखिम क्यों नहीं उठा पाएंगे (इसलिए रुकना इंतजार करें!) यह ओके-नो किसी से ज्यादा सही नहीं है। साथ ही, गलतियाँ चरित्र का निर्माण करती हैं। जैसा कि हाल ही में किसी ने मुझसे कहा, "कभी आप जीतते हैं, और कभी-कभी आप सीखते हैं।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

आंतरिक और बाहरी जांघों के लिए सबसे अच्छा व्यायाम

अंतहीन स्क्वाट और लंज विविधताओं की तुलना में अपनी जांघों को काम करने के अधिक तरीकों की तलाश है? यह आपका भाग्यशाली दिन है। जब आप पहले से ही पता कर सकते हैं कि स्पॉटिंग टोनिंग वास्तव में काम नहीं करती है, तो आप कुछ अतिरिक्त चालों में बदल सकते हैं जो कुछ अतिरिक्त टीएलसी के लिए आपके आंतरिक और बाहरी जांघों को लक्षित करते हैं। आप किसी भी वर्कआउट से पहले 6 वार्म-अप मूव्स कर सकते हैं। डांसबॉडी निर्माता कैटिया प्रिस द्वारा डिजाइन और मॉडलिंग की गई ये रचनात्मक चालें, आपकी जांघों को उन तरीकों से काम करती हैं जिन्हें आप नहीं जानते थे।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

सुपर स्ट्रॉन्ग कोर के लिए 10 योग बॉल एक्सरसाइज

हम आपके कोर को काम करने के नए तरीके ढूंढना पसंद करते हैं। पावरहाउस मांसपेशी समूह भारी वजन उठाने से लेकर डांस कार्डियो तक सब कुछ के लिए स्थिरता और ताकत प्रदान करता है, इसलिए इसे कुछ अतिरिक्त टीएलसी देना कभी भी एक बुरा विचार नहीं है। इसके अलावा, जो एक बड़ी, उछालभरी गेंद पर काम करना पसंद नहीं करता है? न केवल यह मजेदार है, यह आपके एब्स के लिए भी अच्छा है।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

कैसे स्किनटाइट लेगिंग में रनिंग ने मेरे शरीर के साथ मेरा रिश्ता बदल दिया

"योग पैंट में उस गधे को देखो!" यह शानदार टिप्पणी मेरे लिए उन पांच युवकों में से एक द्वारा लाया गया है जिन्होंने मेरी दोपहर की दौड़ के दौरान मुझे परेशान करने के लिए चुना है। यह मेरे पड़ोस की सड़कों के किनारे एक साधारण रन-फोर या फाइव मील है। यह भी साधारण है, कि मुझे परेशान किया जा रहा है। आपको बॉडी इमेज के बारे में सबसे ज्यादा रिफ्रेशिंग वीडियो पसंद आ सकते हैं, जो मैंने स्थानीय कॉलेज द्वारा चलाए गए एक लंबे समय में देखा है, जहाँ पुरुष मुझे बुलाते हैं, विशद विस्तार से चिल्लाते हुए कि वे मुझसे क्या करना चाहते हैं, वे मेरे बारे में क्या सोचते हैं शरीर, वे मुझसे क्या चाहते हैं।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

काम करने का कोई समय नहीं? यह ऐप आपके लिए शेड्यूल करता है

Google ने अभी-अभी Goals को जारी किया है, जो अपने कैलेंडर ऐप का एक नया हिस्सा है, और यह एक विलंबकर्ता का सबसे बुरा सपना है। कहते हैं कि आप अधिक "मुझे समय" या हर दिन चलाना चाहते हैं। अपने लक्ष्य को ऐप में रखें, और जब आप अपने कैलेंडर पर खाली समय देंगे, तो लक्ष्य अपने आप इसे शेड्यूल कर देंगे। यदि आप तय करते हैं कि आप खुश घंटे में जाना चाहते हैं, तो आप हमेशा स्थगित कर सकते हैं।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

34 स्वस्थ ऊर्जा बार्स आप घर पर बना सकते हैं

हर कोई एक महान बार से प्यार करता है। इस मामले में, हम उस तरह के बारे में बात कर रहे हैं जिसे आप पूरी तरह से पोर्टेबल भोजन या स्नैक के रूप में पैक कर सकते हैं (हालांकि हम मादक पेय के साथ सलाखों से प्यार करते हैं)। चाहे आपको नाश्ते के दौरान खाने की ज़रूरत हो, रात के खाने के बाद तक आपको पकड़ने के लिए एक कसरत के बाद का स्नैक, या एक शानदार लेकिन स्वस्थ मिठाई, बार शानदार हैं, किसी भी समय और किसी भी मनोदशा के लिए।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

7 फुलप्रूफ तरीके विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल

Pinterest पर साझा करें “क्षमा करें, लेकिन आप गलत हैं। क्रेम ब्रूली बनाने का यह सही तरीका नहीं है। ”एक महिला जिसे मैं जानता हूं (चलो उसे केली कहते हैं) ने इस टिप्पणी को रात के खाने में फेंक दिया था, जिसमें मैंने हाल ही में भाग लिया था। वह उन लोगों के झुंड को मिठाई बनाने का सही तरीका समझाने के लिए गई, जो सभी को घिनौने लगते थे। शायद वह सही थी-वह जूलिया चाइल्ड की प्रोटैग हो सकती थी, जो सभी को पता था।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

5 ब्रेकफास्ट टैको रेसिपीज़ टु स्पाइस अप योर मॉर्निंग रूटीन

हम नाश्ते के बड़े प्रशंसक हैं, लेकिन हमने केवल दोपहर या रात के खाने के लिए टैकोस खाया है। टैकोस काफी बहुमुखी हैं: आप भरने में किसी भी प्रकार के वेजी और प्रोटीन को पैक कर सकते हैं, इसे गर्म शेल में लपेट सकते हैं, और आपको एक स्वस्थ नाश्ता नुस्खा मिल गया है। हम विशेष रूप से बहती अंडे की जर्दी, एवोकैडो के साथ शौकीन हैं, और मकई टॉर्टिला में बंडल किए हुए गर्म सॉस।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

यह सिंगल लोगों के लिए परफेक्ट हेल्दी कुकबुक है

Pinterest खाना पकाने के सोलो पर साझा करें: खुद के लिए खाना पकाने की खुशी हमारे #singlelife खाने की आदतों में बहुत सारे जमे हुए बुरिटोस शामिल हैं-वास्तव में कोई भी भोजन जो माइक्रोवेव में कुछ मिनटों के बाद मेज पर हो सकता है। स्क्रैच से एक के लिए खाना पकाने में बहुत प्रयास होता है: खरीदारी, चॉपिंग, सरगर्मी, दिशाओं की दोहरी जांच।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

34 स्वस्थ डिनर व्यंजनों कोई भी बना सकता है

कुछ के लिए, "खाना पकाने" का अर्थ है तात्कालिक रेमन के लिए उबलते पानी। दूसरों के लिए, एक स्टोव को चालू करने के बारे में सोचा गया कि उन्हें टेकआउट करने के लिए फोन चलाने के लिए भेजा जाता है। व्यस्त सप्ताहांत के लिए आप 9 स्वस्थ और आसान स्टिर-फ्राई व्यंजनों को पसंद कर सकते हैं यदि आप किसी भी समूह में आते हैं, तो आप सही जगह पर हैं। ज़रूर, अपने खुद के भोजन-और स्वस्थ लोगों को बूट करने के लिए-बहुत काम की तरह लग सकता है, लेकिन बाकी का आश्वासन दिया है, यह कहीं भी उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोचते हैं।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

24 आसान पैलियो डिनर जो सभी को खुश करेंगे

इन वर्षों में, पेलियोलिथिक डाइट (उर्फ पेलियो डाइट, स्टोन एज डाइट, प्राइमल ब्लूप्रिंट, केवमैन-एलियास चलते हैं) ने uber प्रतिबंधक होने के लिए थोड़ी सी गलत प्रतिष्ठा प्राप्त की है, हर कार्ब को काटकर मांस के पहाड़ों पर ध्यान केंद्रित किया है। । लेकिन वहाँ एक कट्टर मांसाहारी में बदलने की तुलना में गुफाओं के समान खाने के लिए अधिक है।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शुरू करने के 19 कारण

यदि आप स्वस्थ रात के भोजन से चिपके रहते हैं, तो अण्डाकार मशीन को नियमित रूप से मारते हैं, और फिर भी, आप सिर्फ उन परिणामों को नहीं देख रहे हैं जिन्हें आपने सोचा था कि आप कुछ महत्वपूर्ण गायब हो सकते हैं। और वह चीज है शक्ति प्रशिक्षण। आप एक कुल शरीर कसरत शक्ति के लिए 6 केटलबेल चाल पसंद कर सकते हैं जिम चूहों और श्वार्जनेगर- wannabes के लिए नहीं है।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

यहाँ क्यों तुम हमेशा अपने आप को "की जरूरत नहीं है"

Pinterest पर साझा करें "स्वयं बनें।" आप इसे हर समय सुनते हैं। लेकिन क्या हम वास्तव में खुद के होने के लिए हैं? पहली तारीख को क्या हुआ? नौकरी के लिए साक्षात्कार? जब आपके पास एक डराने वाले प्रबंधक या ग्राहक के साथ बैठक होती है, या अपने ससुराल वालों के साथ दोपहर का भोजन होता है? अपने आप को भ्रमित होने के कारण और यह हमेशा संभव नहीं है।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

क्या आप औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक रोते हैं?

R.E.M. के हमेशा लागू होने वाले गीतों को उद्धृत करने के लिए, "अपने आप को जाने न दें, 'हर कोई रोता है। हर कोई कभी-कभी आत्मसमर्पण करता है। ”ठीक है, इसलिए हर कोई रोता है, लेकिन आवृत्ति उम्र, संस्कृति और लिंग द्वारा नाटकीय रूप से भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, राशि वाले बच्चे 6 सप्ताह में चोटियों को रोते हैं, 2 साल की उम्र के आसपास नाटकीय रूप से गिर जाते हैं, और बड़े होने के बाद भी कम होते रहते हैं।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

Poop Health: क्या आपका शौच सामान्य है? यहाँ नंबर 1 कारण अपने नंबर 2 की जाँच करने के लिए है

हम सभी दोस्त यहां हैं, इसलिए जब मानव कार्यों के सबसे बुनियादी कार्यों में से एक की बात आती है तो शर्मिंदा न हों: शिकार। आगे बढ़ो, अब अपनी हंसी निकालो। लेकिन हमें विश्वास है, जब आपके आंत्र व्यवहार नहीं कर रहे हैं, यह reeaaally हास्यास्पद नहीं है। आपको 5 अंडरवीयर प्रश्न पसंद आ सकते हैं, जिन्हें आप पूछ रहे हैं (लेकिन हम नहीं हैं!
और अधिक पढ़ें
जानकारी

क्यों अधिक 20-कभी-कभी बेथॉक्स हो रहे हैं

मोटे, लहराते बाल और चमकती त्वचा के साथ, जिल * अपने 25 साल से भी छोटी दिखती है। लेकिन दो pesky लाइनों, एक माथे बढ़ाने की आदत की वजह से उसके माथे में गहरे तक धंसे हुए, उसे कॉलेज के बाद से परेशान किया था। "मैं अंततः अपनी आइब्रो को उठाने से रोकने के लिए बोटॉक्स प्राप्त करने की अवधारणा से ग्रस्त हो गया," वह याद करती है।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

फार्म-टू-टेबल एक बड़ा शाम क्यों हो सकता है

फार्म-टू-टेबल भोजन अभी सबसे हॉटेस्ट रेस्तरां में से एक है। हम सुरम्य खेतों पर उगाए गए जानवरों की कहानियां बेच रहे हैं जो सिर्फ सड़क के ऊपर हैं (ठीक है, एक घंटे या दो से अधिक दूर अगर आप किसी शहर या उपनगर में रहते हैं), तो हमें उस भोजन के बारे में बेहतर महसूस करना चाहिए जो हम खा रहे हैं । और हम इसके लिए बड़ा समय निकालने को तैयार हैं।
और अधिक पढ़ें
जानकारी

जब आप कहते हैं कि आपके स्वास्थ्य के लिए चिंतित हैं, तो आपका मोटा दोस्त कैसा महसूस करता है

जब हम बोलते हैं तो मुझे आपकी आवाज़ में परिचित हिचकिचाहट सुनाई देती है। सांस का तेज सेवन और एक खाली किए गए गुब्बारे की फुफकार की तरह एक अनछुए प्रश्न की निराशाजनक आह। सहवास और आश्वस्त करने के साथ, आप एक परिचित प्रश्न के साथ बाहर आते हैं। लेकिन आपकी सेहत का क्या? क्या मुझे भी परवाह नहीं है?
और अधिक पढ़ें
जानकारी

क्यों व्यायाम समकक्षों के साथ खाद्य लेबल एक भयानक विचार हैं

पोषण लेबल भ्रामक हो सकते हैं (हम चीजों को आसान बनाने के लिए एक गाइड भी साथ में रखते हैं)। यही कारण है कि स्वास्थ्य नीति U.K में उन आइकनों को जोड़ने की सलाह देती है जो दिखाती हैं कि किसी व्यक्ति को कितनी देर तक चलने, चलने, बाइक चलाने या कैलोरी बर्न करने के लिए तैरना पड़ता है। (उदाहरण के लिए, एक चॉकलेट बार, बंद होने के लिए 22 मिनट और चलने में 42 मिनट का समय लगेगा।
और अधिक पढ़ें